Un podcast spécialement pour vous !

J’ai pris la décision de publier sur le site une série de podcasts intitulée « Le messager » pour vous aider à augmenter votre bien-être mental et physique.

Ainsi, je vous propose de découvrir chaque semaine un message dans lequel je vous parlerais d’un outil simple et applicable dans votre quotidien pour aller mieux jour après jour.

Et dans le premier épisode, j’aborde un outil efficace pour lutter, entre autres choses, contre l’insomnie, le stress, le pessimisme, l’anxiété et la dépression… Avouez que le programme est intéressant. Allez, sur ce je vous laisse découvrir par vous-même. Bonne écoute !

Crédits musique

Titre: Daybreak feat Henk

Auteur: Jens East

Source: https://soundcloud.com/jenseast

Licence: https://creativecommons.org/licenses/…

Téléchargement (10MB): https://auboutdufil.com/?id=483

Cliquez sur PLAY pour écouter le podcast en MP3 ou faites un clic droit sur CE LIEN puis cliquez sur “enregistrer la cible du lien sous…” pour le recevoir directement sur votre appareil et l’écoutez quand bon vous semblera (quand vous serez dans les transports, quand vous ferez votre footing, la vaisselle, du jardinage ou rien de spécial…)