Pourquoi solliciter un psychologue ?

De nombreuses raisons peuvent amener quelqu’un à solliciter l’appui d’un psychologue.

Quelle que soit cette raison, il est indispensable de savoir qu’aller “voir un psy” n’est ni un signe de faiblesse, ni un signe de folie comme on l’entend parfois dire.

Bien au contraire, faire appel à un psychologue est un acte qui témoigne à la fois d’une grande lucidité sur sa situation du moment et d’une envie d’avancer, de résoudre ses difficultés, de réaliser ce qui est important pour soi et d’être heureux tout simplement. Avouez, qu’il y a pire comme décision…

Maintenant que nous sommes au clair sur les fondamentaux, voici quelques-unes des demandes pour lesquelles je peux vous accompagner…

Sur le plan personnel, il peut s’agir de faire face à un passage à vide ou encore de sortir d’une forme de “routine” qui ne vous convient plus. Il m’est aussi possible de vous aider pour des demandes plus précises concernant par exemple:

  • L’arrêt, la diminution du tabac et la gestion des addictions (alcool, drogues, jeu…)
  • L’aide à la gestion des douleurs chroniques (migraine, mal de dos…)
  • Le dépassement des peurs et des phobies
  • Le souhait de maigrir ou de contrôler sa charge pondérale
  • L’amélioration de relations difficiles (séparation, divorce, conflits familiaux…)
  • La préparation à un examen
  • La réalisation d’un deuil
  • Le dépassement de troubles du sommeil
  • La gestion d’un stress et d’une anxiété trop envahissants
  • La sortie d’un état dépressif
  • Le dépassement de troubles sexuels

Sur le plan du travail, qui est aujourd’hui une source potentielle de questionnement, de stress voir de souffrance, vous pouvez me solliciter pour:

  • La sortie d’un état d’épuisement professionnel
  • La gestion d’un sentiment de mal-être et/ou d’une perte de motivation au travail
  • La reprise du travail après un arrêt long (maladie, maternité, congé parental…)
  • L’évolution de sa posture managériale
  • L’évolution de sa communication professionnelle
  • La préparation et l’accompagnement dans un changement professionnel quel qu’il soit: prise de poste, changement de poste, reconversion, départ en retraite…
  • L’amélioration de son organisation et de sa gestion du temps
  • ...

Avec les enfants, je peux intervenir pour :

  • Les problèmes de pipi au lit
  • L’hyperactivité
  • La scolarité difficile
  • Les angoisses
  • L’accompagnement dans les situations familiales difficiles

Si vous êtes étudiant, je peux vous accompagner pour :

  • La gestion du stress
  • La préparation à un examen
  • L’éclaircissement quant à son orientation scolaire et/ou professionnelle
  • La sortie d’un état de mal-être

Il m’est important de préciser que ces listes ne sont en aucun cas exhaustives et que je serais heureux d’écouter toutes vos demandes qu’elles soient ou non inscrites ici.

L’essentiel pour moi est de mettre en place la méthode qui vous sera adaptée afin de vous permettre d’évoluer positivement et de résoudre vos problématiques

Enfin, sachez qu’il n’est pas obligé de rencontrer une difficulté pour me solliciter. Vous pouvez aussi sentir l’envie d’un accompagnement dans une logique de développement personnel pour par exemple:

  • Développer votre bien-être
  • Atteindre des objectifs essentiels pour vous
  • Mieux vous connaître et vous épanouir

Il m’est important de préciser que je ne suis pas médecin. Les séances que je propose sont réalisées dans le cadre d’un accompagnement et d’une démarche de recherche de solutions à l’exclusion de tout objectif médical et ne peuvent, en aucun cas, se substituer à un avis médical. Dans ma pratique, je ne pose pas de diagnostics et j’enjoins chacun à consulter un professionnel de la santé chaque fois que cela est nécessaire. En effet, seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.

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