Un guide pour réduire le stress et l’anxiété

Bonjour ou bonsoir à vous,

A circonstances exceptionnelles, action exceptionnelle. Ainsi, en cette période de confinement j’ai décidé de mettre à votre disposition un guide que j’offre habituellement à celles et ceux qui s’inscrivent aux formations que je donne.

Ce guide s’intitule “Les conseils d’un psy pour maîtriser le stress et l’anxiété”.

Pour le télécharger, vous êtes libre de renseigner le petit formulaire ci-dessous. Cela vous permettra, en plus de recevoir le guide, de vous inscrire à ma newsletter et ainsi d’être informé des événements que j’organise dans le pays de Fougères.

Je vous souhaite une bonne lecture.

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  • Comment le stress fonctionne
  • Comment mesurer votre niveau d'anxiété
  • Comment réduire les effets du stress et de l'anxiété
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