Un atelier pour arrêter de fumer
Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes dans leur démarche d’arrêt du tabac. Et ce que cela m’a appris d’essentiel est que se dire « Demain, j’arrête de fumer ! » est une phrase qui est source d’envie mais aussi de peur intense.
Ainsi, lorsque qu’une personne décide de franchir le pas, de sauter dans le monde des non-fumeurs, si elle est persuadée que cela est bon pour elle et pour sa santé, elle est souvent confrontée à de nombreuses questions :
- Est-ce que je vais manger plus ?
- Est-ce que je vais prendre du poids ?
- Est-ce que je vais devenir plus nerveux et plus tendu ?
- Comment vais-je faire en soirée en présence de fumeurs ?
- Comment vais-je faire au boulot pendant les pauses ?
- …
Afin de mieux vous accompagner, et de vous permettre de dépasser les craintes que vous pourriez avoir à l’idée de vous libérer de la cigarette et du tabac, j’ai décidé de mettre en place un atelier de groupe dans lequel je vous donnerais des outils pour :
- Comprendre le véritable mécanisme de dépendance qu’entraine le tabac
- Identifier le rôle de la cigarette dans votre vie de tous les jours
- Augmenter sans cesse votre motivation à vous libérer de la cigarette
- Comprendre que l’arrêt du tabac n’est pas qu’une question de volonté mais aussi et surtout de stratégie
Si vous êtes dans cette démarche d’arrêt du tabac et que vous ne voulez pas perdre l’occasion de mettre toutes les chances de votre côté pour enfin vous libérez, et cessez de donner votre temps, votre argent et votre santé à la cigarette, inscrivez-vous maintenant.
Cet atelier se déroulera le jeudi 16 décembre à 20h, au 6b rue du Couesnon à Javené. Le tarif est de 6€ par personne payable sur place en chèque ou espèces.
Attention, le nombre de places est limité afin de vous permettre de bénéficier d’un temps agréable et utile. De plus, votre inscription ne sera valide qu’après avoir rempli le formulaire ci-dessous et reçu un mail de confirmation. Pensez à vérifier vos spams dans votre boîte de réception si vous ne recevez pas de mail de confirmation rapidement.
Si vous souhaitez plus de renseignements avant de vous inscrire, vous êtes libre de me poser directement vos questions par mail : gregory.besnard.accompagnement@gmail.com